日常七动作损害健康

　　日常生活中，人们在无聊、焦虑、紧张的时候，常常都会有咬指甲、挠头、扭脖子等一些动作。殊不知，这些看起来没有危害的小动作，有的时候也有一步一步的损害我们的身体。下面就一起看看日常哪些小动作会损害健康。

　　咬指甲

　　我们一紧张就咬指甲，可能伤害指甲和周围皮肤，导致出血或感染，还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。

　　舔嘴唇

　　人在紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上，导致唇炎，嘴唇更易干燥开裂。这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。

　　挠头

　　如果我们经常的挠头、拉扯头发的话会伤害我们的发根的，严重的会造成脱发以及感染的危险。