健康提醒,早上起来绝不能喝这四种水

　　一天之计在于晨，早晨起来要注意保健身体，不仅要吃好早餐，喝水也是非常讲究的，早上的第一杯水非常重要，不恰当地喝水，会影响到一天的精气神。早上喝哪些东西会影响健康呢，一起来看看吧。

　　1、盐水

　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。