玉米茶的功效 玉米茶对人体的好处

你听过玉米茶吗？肯定很多人没有听过。其实玉米茶是一种很有营养的饮品，那么玉米茶有瘦身作用吗?养生专家认为玉米茶有消脂瘦身的功效，一起了解一下。

玉米茶的功效

玉米茶有很好的利尿小水肿功效，帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。

玉米中含有丰富的粗纤维，几乎是大米的10倍之多，而且还含有大量的镁，有效帮助加强肠壁的蠕动，预防便秘，促进老旧废物的排泄。

每100克的玉米多达300毫克的钙，所含的钙量几乎等同于乳制品。加拿大科研人员曾做过研究显示，补钙充足的女性减肥的效果更好。

这是因为足量的钙不仅有助于控制食欲，还可以与食物中的胆固醇、脂肪酸等结合，阻止脂肪的吸收。

玉米茶中的维生素E是促进血液循环，提高新陈代谢，消除浮肿不可缺少的营养素。还可以有效的分解脂肪、胆固醇，避免脂肪在体内囤积。

通过了解，大家知道了玉米茶确实有消脂瘦身的功效，有条件的朋友不妨可以试试。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。