如何正确喝啤酒 不发胖反瘦身

如何正确喝啤酒  不发胖反瘦身

搭配饮食(以葡萄酒为例)

白葡萄酒酒→白肉(如：鸡肉、鱼肉、海鲜等)

由于白葡萄酒较甜，味道较轻，所以搭配上味道较清淡的白肉。

红酒→红肉(如：牛肉)

红酒中的丹宁酸让酒的味道较涩，可以去除红肉油腻的感觉。

喝酒时间

餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限，不可空腹喝酒，不但容易最还会造成消化不良与热量囤积的问题。