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导读喝动物奶易上火、发胖等问题让很多人苦恼。其实我们可以选择植物奶,以上这些问题植物奶都能解决。那么,我们应该如何选择适合自己的植物奶呢?以下就到文中来看看,哪种植物奶最适合你吧!...
椰奶
是星巴克的宠儿,含有与动物乳相当的蛋白质和碳水化合物,但链甘油三酯为动物乳的8倍,其中的月桂酸被证实有抗菌,促进新陈代谢的作用。剧烈运动者可在运动前加入咖啡饮用。
大麻籽奶
富含9种氨基酸和Ω脂肪。有益心脏、大脑和关节的健康。质地浓稠,适合加入粥中。有助于早晨大脑迅速清醒。
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