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改善花粉过敏性鼻炎

2013-08-22  来源:彩牛养生    

导读  当你步入花丛,空气中弥漫着花粉,此时花粉过敏性鼻炎患者便感觉痛苦不已。那么如何缓解这种情况呢? ...

  当你步入花丛,空气中弥漫着花粉,此时花粉过敏性鼻炎患者便感觉痛苦不已。那么如何缓解这种情况呢?

  通过洗鼻改善不适

  第一步:洗澡

  洗澡的目的是为了将白天附着在自己身上的花粉洗去。

  第二步:将淋浴喷头的水从下往上喷入鼻孔洗鼻

  用淋浴喷头的水从下而上地喷入鼻中,可以有效地将附着于鼻粘膜上的花粉冲洗掉,但并不需要重复多次或持续很长时间,只要冲1-2次即可。

  另外需要注意的是,如果淋浴喷头的水压太强导致水流过大,应当将水流调小,以防过强的水柱冲洗鼻粘膜时对鼻粘膜造成损伤。最好一边尝试将水流淋入鼻腔中一边调整水流大小,以温和不刺激鼻子的大小为好。