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木耳胡萝卜炒卷心菜的家庭做法

2015-12-21  来源:彩牛养生    

导读健康功效:胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳卷心菜:补虚、利湿、清热洋葱:健胃、祛痰、利水木耳:补血、养血驻颜令人肌肤红润容光焕发能够疏通肠胃润滑肠道同时对高血压患者也有一定帮助。...

食材

  • 胡萝卜 230克
  • 木耳 20克
  • 卷心菜 260克
  • 食盐 适量
  • 洋葱 40克
  • 调和油 3勺
  • 鸡精 1汤匙
  • 蚝油 1勺

将干木耳用凉水浸泡,泡发好后冲洗干净,撕成小朵

卷心菜撕成大片,洗净