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西兰花营养价值 耗油西兰花的做法

2015-12-22  来源:彩牛养生    

导读有没有和我一样不爱吃青菜的妹子呢?可是青菜还是要吃的。昨天翻翻菜谱尝试了下这道耗油西兰花以前从不吃西兰花昨天却发现原来只要会做西兰花同样是很好吃的啊!...

食材

  • 西兰花 350克
  • 淀粉 5克
  • 蒜 三瓣

1西兰花盐水浸泡洗净,掰成小朵

西兰花盐水浸泡洗净,掰成小朵。

2蒜切成末

蒜切成末。