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凉拌豆腐怎么做? 凉拌豆腐有哪些营养价值

2015-12-23  来源:彩牛养生    

导读自从大学在学校后面吃过凉菜以后就开始深深爱上了那种美味。时不时地都会买些来吃吃过了很多种类茄子、青瓜、土豆等等;吃过不同味道的凉菜辣的、不辣的、咸的、甜的。看着凉菜从以前的6块钱一斤到现在的8块8一斤虽然贵了不少但还是减少不了我对它的喜欢。...

食材

  • 豆腐 两块
  • 大蒜 一颗
  • 红辣椒 五小棵
  • 香菜 三棵
  • 香葱 两棵
  • 生抽 适量
  • 麻油 适量
  • 盐 适量
  • 白糖 适量

洗菜:小伙伴们将自己从菜市场里买到的香菜、葱花、红辣椒放到水盆里,用手搓洗一下,尤其要注意把香菜、葱花一棵棵扒开,清理一下根部的泥土污垢。

切菜:把洗干净的几棵香菜和葱花叠在一起,放到砧板上切碎。接着,抓起那几棵红辣椒,同样用菜刀来切碎。但此时需要注意的是,小心辣椒颗粒溅到眼睛里面,还有的就是,切完辣椒的手需要用清水洗干净,不然碰过辣椒颗粒的手随后会感到很辣的哦。