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苹果豆腐减肥餐,吃三日可以快速瘦五斤

2015-12-24  来源:彩牛养生    

导读都说减肥要选择健康的减肥方法不能走极端苹果豆腐减肥方法虽然有点极端但是减肥效果好又健康现在就来详细了解一下吧!...

苹果减肥日三日苹果豆腐减肥方法指的是:

第一日以苹果减肥为主,第二日以豆腐减肥为主,第三日则是苹果和豆腐混合日。

第一日的苹果减肥方法则是采用了蜂蜜苹果泥,白菜苹果汤,苹果酸奶烩三款减肥食谱。分别是早餐,中餐和晚餐的。早餐的蜂蜜苹果泥,可以达到清肠排毒的功效,而午餐的苹果汤可以增加饱腹感还能加快排毒,晚餐的苹果酸奶烩则能加快排毒减肥,整天的排毒功效的减肥方法,让减肥更轻松。

豆腐减肥日第二天的豆腐减肥日则是酸奶豆腐块,豆腐煮白粥,蜂蜜豆腐脑三款减肥食谱,分别是早餐,午餐和晚餐的。酸奶豆腐块,豆腐煮白粥,蜂蜜豆腐脑三款减肥食谱可以从深层进行排毒,白粥可以保证身体对碳水化合物的吸收,也不会因为饮食改变而影响代谢的速度,而蜂蜜则可以辅助排毒,让身体的基本排毒恢复正常,让减肥持续进行。

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