时令鲜蔬清淡进补—营养焖藕

导读藕冬季时令蔬菜不管是炒制还是炖汤都是进补的上城选择。藕富含粘液蛋白和膳食纤维能与人体内的胆酸盐和食物中的胆固醇等结合随粪便排出从而减少油脂类的吸收同时藕还有健脾开胃易血生肌的功效。今天小编就给大家带来一道新手也能快速学会的营养焖藕口味清爽非常适宜冬季进补赶快学起来吧！...