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葡萄五谷粥的做法

2015-12-25　　来源：彩牛养生　　

导读炎热的夏天没有什么胃口喝上一碗粥可以增进食欲；寒冷的冬天喝上一碗热乎乎的粥可以驱寒保暖。...

食材

黑米 30克
莲子 30克
葡萄干 30克
糯米 30克
红豆 30克
小米 30克
白糖 50克

1.煮粥用的食材

2.取少许淘洗

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