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产妇下奶鲫鱼汤 宝宝喜欢的奶白鲫鱼汤

2015-12-30  来源:彩牛养生    

导读鲫鱼味道鲜美含有非常多的优质蛋白是我们老百姓菜篮子里最常见的食材。鲫鱼汤味道鲜美且有较强的滋补左右适合老年人和病后虚弱的人食用也是我们产妇下奶的首选我们的小宝宝常吃鲫鱼汤会更聪明可爱哦~~~...

鲫鱼清洗:在清洗时需要将鲫鱼肚子里黑黑的一层膜洗掉,肚子、头上的血块清洗干净。洗净后在鲫鱼肚子上各划2刀。

1葱姜蒜准备好

葱姜蒜准备好。大蒜瓣去皮:将大蒜瓣放在台面上,用刀面或铲子轻拍,大蒜瓣的皮就会破裂,轻而易举就能把皮剥下来了。