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冬季养生粥——大蒜洋葱粥

2015-12-31  来源:彩牛养生    

导读洋葱有杀菌作用。大蒜能促进食用、保护胃黏膜。此粥能治疗风寒引起的头痛。大蒜洋葱粥怎么做好吃呢?下面跟小编一起来看看吧。...

食材

  • 大蒜、洋葱 各50克
  • 大米 90克
  • 盐 适量
  • 味精 适量
  • 葱 适量
  • 生姜 适量

1大蒜去皮洗净,切块

大蒜去皮洗净,切块。洋葱洗净切丝,生姜洗净切丝。大米洗净泡发。葱洗净切花。

锅置火上,注入水后放入大米用大火煮至米粒绽开,放入大蒜、洋葱、姜丝。