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香甜的南瓜糊做法

2016-01-05　　来源：彩牛养生　　

导读每到秋冬季节老南瓜几乎是农村老家每家每户都会有。老南瓜营养丰富钙、铁、纤维素、胡萝卜素含量都很高这些对我们的身体都是很好的。老南瓜在老家一般都是切块清蒸或是水煮放糖其他吃法几乎没有的。所以每年的老南瓜大都是放到烂了为止真是浪费。...

食材

老南瓜 250g
大米 50g
水 700ml
白糖 20g
纯牛奶 250ml

提前一晚将约50g（成人手掌大约抓2把）大米泡在水里，就如我们打豆浆一样，提前一天将大豆泡发。

1老南瓜切300g左右，去皮后大约250g

老南瓜切300g左右，去皮后大约250g。

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