常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

红烧深海鳕鱼肉

2016-01-07  来源:彩牛养生    

导读红烧鳕鱼肉鱼肉细腻嫩鲜色泽光亮。营养丰富。肝脏含油量高含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。鳕鱼对心脑血管系统有很好的保护作用。...

食材

  • 深海鳕鱼肉 500克
  • 食用油 20克
  • 红烧酱油 20克
  • 黄油 15克
  • 米醋 10克
  • 白糖 2勺
  • 葱 6克
  • 姜 4克
  • 大料 1个
  • 花椒 20粒

1食材:鳕鱼肉、做鱼的调味料

食材:鳕鱼肉、做鱼的调味料。

把鳕鱼肉放入碗里,倒入黄酒喂十分钟以上。