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怎样做凉拌花生韭菜

2016-01-12　　来源：彩牛养生　　

导读凉拌韭菜美味可口营养丰富又有改善体质、行气解毒、减肥的功效。当清新爽口的韭菜遇上香香脆脆的花生蓉又是一种怎样的美食体验呢。我们一起来看看吧。...

食材

韭菜适量
花生适量
大蒜适量
辣椒面适量
盐适量
鸡精适量
酱油适量
花椒油适量

拣洗韭菜把韭菜挑拣出来，用清水洗干净，沥干。

把花生碾碎将花生炒香，剥壳，去皮，用研钵把花生米碾碎，备用。

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