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经常吃藕对身体好

2016-01-13　　来源：彩牛养生　　

导读经常吃藕对人体的保健有很好的作用莲藕肉质肥嫩,口感甜脆,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血...

食材

藕 500g
腊肉 150g
葱适量
姜适量
淀粉适量
调和油适量
元贞糖适量
白醋适量

准备原料

腊肉清洗干净，上锅蒸15分钟后取出

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