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小炒蛋白西兰花

2016-01-18　　来源：彩牛养生　　

导读蛋白、梅花肉、西兰花烹制出一道高蛋白、多种维生素且荤素搭配的美食。小炒蛋白西兰花的做法你知道吗？下面跟小编一起来看看吧。...

食材

西兰花 300克
蛋白 2个
梅花肉 100克
姜少许
盐适量
鸡精少许
酱油 1匙

1梅花肉切片，熟蛋白切条

梅花肉切片，熟蛋白切条。

2热锅凉油，下姜片润锅

热锅凉油，下姜片润锅。

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