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鱿鱼萝卜汤做法

2016-01-25　　来源：彩牛养生　　

导读鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。含有丰富的钙、磷、铁元素对骨骼发育和造血十分有益可预防贫血。...

食材

鱿鱼 2只
萝卜适量
青辣椒适量
红辣椒适量
葱适量
酱油适量
辣椒面适量
盐适量
凤尾鱼适量

1去掉鱿鱼的皮，内脏

去掉鱿鱼的皮，内脏。

2用凉盐水清洗后，切好鱿鱼

用凉盐水清洗后，切好鱿鱼。

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