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惊艳的红薯吃法,,DIY红薯

2016-02-02　　来源：彩牛养生　　

导读红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性对防治老年习惯性便秘十分有效。...

食材

红薯 1条
酸奶 250ml

蒸熟的红薯压成泥，红薯泥造型不造型看心情，

然后倒上酸奶，酸奶流淌下来一会就包裹整个红薯泥了，再撒上各种坚果干果，图片用了碾碎的山杏仁和葡萄干。

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