怀孕生子后的变化有哪些

从精子和卵细胞相遇并结合的那一刻，女人的身体不再只属于她自己，孩子的到来，让女人身体的每个部位都在悄悄发生着变化——大部分女人增重12-17公斤，内脏器官全被挤压移位，常常喘不过气、潮热、腿抽筋……原来女人怀孕受了这么多罪！

1.体型暴肥臃肿不堪

大部分孕妇在整个孕期会增重12-17kg，部分孕妇可能会增重20-30kg，并且在产后很难恢复。孕妇增加的体重包括胎儿（3-4kg）、子宫（0.5-1kg）、胎盘（0.5-1kg）、羊水（1-1.5kg）、乳房（0.5-1kg）、血液（1.5-2kg）、体液1.5-2kg）、蛋白质/脂肪（4.5kg）。如果孕妇孕期体重增加过多，则多出的主要就是脂肪，这也是产后难恢复得原因。

2.经常喘气

为了给子宫、胎盘和胎儿提供氧气，孕妇每分钟需要更多的氧气，这意味有些女性可能会常常感到喘不过气来。

3.容易头晕

怀孕期间，整个心血管系统会重新调整，血容量明显上升，扩张的宫颈对血管的压力使血液流回心脏的速度变慢。同时，孕期还容易贫血，因此准妈妈在孕期很容易头晕。

4.便秘、胃反酸、胃灼热

逐渐增大的子宫会慢慢压迫到胃部、肠道和其他邻近器官。激素黄体酮的分泌导致下食管括约肌位置下降，导致增加胃反酸和胃灼热。由于胃蠕动减少，孕妇更容易发生便秘。

5.胸部变大

由于雌激素和黄体酮水平上升，乳房会变得越来越大。且由于临产期的临近，荷尔蒙的变化使得怀孕女性的乳房产生更多的乳汁导管，为哺乳做准备。

6.出现潮热

在10-12周时，胎盘作为暂时的内分泌腺，分泌大量的雌激素和孕酮，维护子宫的的生长和帮助控制子宫的活动，是孕妇身体变化的主要来源。

孕妇可能会出现潮热，这是上升的荷尔蒙水平和基础代谢率在“作怪”；孕晚期，脑垂体后叶开始分泌催产素，启动分娩模式；甲状旁腺略增大，以满足钙质需求的增加；分娩时，垂体前叶分泌催乳素，使乳房分泌乳汁。

7.尿频、尿失禁

膨胀的子宫对膀胱、尿道和盆底肌形成了压力，会造成暂时性尿频、甚至在打喷嚏、咳嗽和大笑时出现尿失禁现象。肾脏处理的母亲和胎儿的日常废弃物，负荷大。

8.腰痛

随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，加上胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重都会增加腰部的受力。加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。

9.妊娠纹、黄褐斑、黑线

妊娠纹，是由于皮肤的拉伸所造成的疤痕，出现在孕后期。由于荷尔蒙的作用，皮肤和指甲会暗淡，色素沉着。高水平的雌激素会导致蜘蛛状或螺纹状静脉，手掌出现红斑。

妊娠纹通常会出现在大腿、臀部、腹部和乳房上。由于怀孕时的荷尔蒙变化，你的皮肤可能出现黄色或褐色的斑点，即黄褐斑，在小腹中线部分还会出现一条暗色的线，称为黑线。

10.水肿

怀孕后胎盘分泌大量的雌激素，促进了水分和盐分在人体内潴留的作用，所以产生了水肿的现象。到了孕中晚期的时候，随着子宫不断增大，增大的子宫压迫了盆腔和下肢的静脉，使下腔静脉的回流受到不同程度的阻碍，因此，导致了下肢的水肿。

11.抽筋

自怀孕3个月开始母体血容量增加，血液被稀释等因素，导致血钙水平下降，增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，因此孕妈妈容易在夜间腿抽筋。此外，孕期体重的增加也加重了双腿的负担，导致腿部肌肉处于疲劳状态也容易引起抽筋。

12.产前阵痛

整个生产过程平均要持续8小时，也就是说在孩子生出来之前，孕妇至少要忍受8个小时的阵痛。从最开始是轻度的宫缩不适，犹如经期子宫痉挛一般，到后期锥心般的疼痛，疼痛的强度逐渐增强。

13.顺产私处损伤痛

顺产带给女性私处的疼痛是难以想象的，用10级这样的字眼来形容依然显然苍白。如果胎儿过大，胎位尴尬，妈妈的私处还面临着撕裂的风险，有时医生也需要进行会阴侧切术来助产。

14.剖腹产伤口痛

剖宫产并不仅仅是在肚皮上留下了一个刀痕，同时也在女性的子宫上留下了一道伤口，如果护理不当会引发较严重的疼痛。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。不少妈妈像前面例子中的妈妈一样，先经历了产前的阵痛，最后还得挨一刀，什么痛都经历了。

15.产后宫缩痛

不管是顺产还是剖腹产，都要经历产后宫缩痛。产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部残余的血块排出，以促进子宫的恢复，有其正面的意义。产后子宫收缩导致的疼痛力度很大，有时需要医生的按摩或热敷法才能减轻一些疼痛感。

16.冒生命风险

2014年5月世界卫生组织（who）报道称，每天约有1000名妇女死于与妊娠和分娩有关的可预防疾病，所有孕产妇死亡有99%发生在发展中国家。相关调查显示，2010年我国的孕产妇死亡率仍然高达30.0/10万。什么产后感染、产后大出血、羊水栓塞……都是分分钟要人命的节奏。所以，女性怀孕生子，其实就是拿自己的生命在冒险。

原来，一个女人从怀孕到剩下孩子，竟然要遭这么多罪。当然，正如前面那么妈妈所说，写下这些没有别的意思，只是让大家知道做女人做妈妈有多么的不容易，因此我们应该给妈妈更多的理解，更多的关爱。