中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱
当前位置:中华养生 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > 正文

白菜5种花样甩肉吃法 瘦得分分钟尖叫

2016-02-17 11:06:59 来源: 标签:吃法,白菜

导读: 在中国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,吃起来特别爽口。而减肥是很多女性朋友的任务,想要减肥,一定要做到科学的减肥,下面小编就为大家介绍巧用大白菜来减肥。……

白菜减肥原理

白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。

另外,大白菜含水量丰富,高达95%,所含热量极少,不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E,多吃对养颜美容有好处。

更多+

相关文章推荐

白菜吃法