当前位置： 彩牛养生 > 养生常识 > 蔬菜水果 > 正文

南瓜营养丰富秋季吃南瓜健脾又养肺

2016-08-24　　来源：彩牛养生　　

导读现在已经入秋了，我们应该如何健康饮食才能适应这秋季的天气呢？以下，小编就给大家推荐这应季蔬菜——南瓜。为什么南瓜适合秋天食用呢？跟小编一起到以下文中一探究竟吧！...

秋季吃一种瓜健脾又养肺

补气益肺

四季养生，秋养肺，所以，秋季要多吃益肺食物。

从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物。

所以，益肺，南瓜不可或缺。

相关文章