常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 蔬菜水果 > 正文

冬季必吃的十大水果,教你“藏”出的健康

2016-08-08  来源:彩牛养生    

导读冬季,是指我国农历的立冬后到立春前这一段时间,即农历十月、十一月、十二月。人应适应冬季“藏”的生存特征,将阳气深藏于内,尽量远离寒冷刺激,保持温暖。从食疗补养的角度出发,我们筛选出下列十大健康水果,为人们冬季养生提供一些参考...

苹果

入选理由:苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

香蕉

选理由:含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。

入选理由:生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。