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秋季养肺 多吃水果“四小龙”

2016-08-04  来源:彩牛养生    

导读水果是很好的东西,可以补充维生素,也可以用来解馋。但是大家可能不知道水果也有养肺的功能,尤其是在秋季,更加有药用功效,接下来让中华养生网来告诉大家一些在秋季适合吃的养肺的水果...

1.石榴

石榴性温味甘酸,止烦渴的作用。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。

2.柑桔

柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

3.葡萄

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加蜂蜜,煎至膏状,开水冲服,对治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

4.梨

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

这些水果都是可以在秋季用来养肺的好东西,大家可以多吃一些,价格也不贵,保持一个健康的身体状况!