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美白牙齿天然食疗法

2013-08-24  来源:彩牛养生    

导读  拥有洁白的牙齿才会让人的笑容更自信。美白牙齿的方法有很多种,但是你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础,选择恰当的方法,才能达到最好的效果。下面小编为大家介绍10种天然...

  拥有洁白的牙齿才会让人的笑容更自信。美白牙齿的方法有很多种,但是你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础,选择恰当的方法,才能达到最好的效果。下面小编为大家介绍10种天然的美白洁齿,一起来看看吧!

  1、草莓:坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

  2、花菜:它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。

  3、西瓜:两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。

  4、橙子:橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。