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治疗乳腺增生饮食法

2013-08-29  来源:彩牛养生    

导读  目前乳腺增生给很多女性的工作与生活带来很大的影响。乳腺增生的食物对该疾病的治疗很有帮助。大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食,既预防乳腺疾...

  目前乳腺增生给很多女性的工作与生活带来很大的影响。乳腺增生的食物对该疾病的治疗很有帮助。大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食,既预防乳腺疾病,还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用!下面就给大家具体介绍一下那些可以告别乳腺增生的饮食。

  1、坚果、种子类食物:种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果,这是告别乳腺增生的饮食之一。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

  2、鱼类及海产品:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  3、牛奶及乳制品:牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健,这也是告别乳腺增生的饮食之一。

  4、大豆:增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益,这是告别乳腺增生的饮食之一。

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