五时期喝醋功效翻倍

　　醋的养生功效很多，喝醋可以治疗感冒，有助于美容，还能御寒等。有喝醋不代表会喝醋，会喝醋的人还会利用最有效的时间喝醋，对于要减肥的MM来说会瘦得更快。下面就一起来看看哪些时期喝醋效果更好。

　　喝醋的好处

　　1.可消化脂肪与糖

　　醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖、

　　蛋白质，让新陈代谢顺利进行，适当地喝醋，不仅可以减肥，还可以促进身体健康。

　　2.可利尿通便

　　醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃蠕动，醋有利尿功能，少量喝醋，可有效改善便秘宿疾。喝醋大约几周之后，便秘就会有显著的改善，身体里的废物排出去，体重就会下降(胃酸过多者不适用)。

　　3.可减少盐分的摄取

　　吃太咸不仅身体负担大，而且吃得越咸，水喝得越多，水一喝多，囤积在体内，体重不增加也很难。对爱吃咸的人来说，建议你不妨在菜里加点醋，多一点点醋，少一点点盐，不但不会感觉咸度不够，反而感到菜的可口度倍增，嘴巴不觉得那么咸了，相对喝的水会适量减少，体态也就轻盈了。

　　食醋虽然有好处，但是我们在食用的时候还应多注意。