导读秋冬换季时节,这个时候正是感冒“猖狂”时节,体质差的人很容易受到感冒的侵袭,那么在秋冬时节我们该如何预防感冒呢?喝茶就可以帮助预防感冒,但是茶的种类要选好。为此这里小...
秋冬换季时节,这个时候正是感冒“猖狂”时节,体质差的人很容易受到感冒的侵袭,那么在秋冬时节我们该如何预防感冒呢?喝茶就可以帮助预防感冒,但是茶的种类要选好。为此这里小编给大家推荐五道茶饮,帮大家补气养血,预防风寒入侵或缓解症状,下面一起来看看吧。
以下茶饮做法皆相同,先将全部材料份为3份,每次取1份加沸水250c.c。冲泡,焖约5份钟,饭后饮用,1天可喝1-3份。经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱,容易便秘者则再加决明子3钱。
一、太子参凉茶
适合对象:燥热体质,感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。
材料:太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱
功效:太子参补气生津;百合润肺清心止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便、清肝益肾。