常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 食疗养生 > 正文

女性春季护肤吃十食物 西兰花是抗衰老佳品

2014-04-04  来源:彩牛养生    

导读  春季女性养生吃什么好?爱美是女性的天性,女性为了美貌,不惜代价购买昂贵化妆品;为了苗条身材,节食魔鬼减肥,结果往往事倍功半。相比之下,食补却是一个性价比高的方法,既健康...

  春季女性养生吃什么好?爱美是女性的天性,女性为了美貌,不惜代价购买昂贵化妆品;为了苗条身材,节食魔鬼减肥,结果往往事倍功半。相比之下,食补却是一个性价比高的方法,既健康又有效,现在正值春季时节,那么春季女性吃什么养生呢?这里小编给大家推荐十种最适合女性的滋补饮食,一起开启美食之旅。

  1、红酒

  红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。

  2、大蒜

  大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。降低血糖,预防糖尿病,预防感冒。

  3、橙子

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。