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经期八食物护肤养颜

2014-04-17  来源:彩牛养生    

导读  经期吃什么保健?月经是每个女人的好朋友,经期虽然会出现各种各样的问题,但是经期也是美容的黄金时机,这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜,那么经期吃什么食物吃出好气色呢?下面...

  经期吃什么保健?月经是每个女人的好朋友,经期虽然会出现各种各样的问题,但是经期也是美容的黄金时机,这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜,那么经期吃什么食物吃出好气色呢?下面几种美食可不能错过了。

  1、芝麻

  黑芝麻含有丰富的胱氨酸和ORGNITU维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食用品。

  2、胡桃

  民间又称长寿果,含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸,能营养大脑与皮肤,快速补充体力,有延缓朽迈、滋补养颜之功。

  3、黄酒炒蛋

  做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒进,加黄酒、盐,就万事大吉,赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。