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高血压吃什么好 九款食疗帮你降血压

2014-07-01  来源:彩牛养生    

导读高血压吃什么好?高血压是一种慢性疾病,治疗高血压可以通过食疗方法改善的,下面小编就从食疗的角度上给大家介绍几个适合高血压患者吃的美食,帮你降降血压,一起来看看。...

  高血压吃什么好?高血压是一种慢性疾病,治疗高血压可以通过食疗方法改善的,下面小编就从食疗的角度上给大家介绍几个适合高血压患者吃的美食,帮你降降血压,一起来看看。

  一、素炒芹菜:

  芹菜适量洗净切小段,放入沸水中汆一下捞出,再入锅加油素炒,食盐、味精各少许,点入香油1分钟左右出锅即可食用。

  二、杞菊里脊:

  里脊肉250克切片,枸杞子20克,贡菊6克洗净拍碎。里脊肉用芡粉、味精、食盐、葱、黄酒浆好,入油锅爆炒熟。另起油锅将枸杞子、贡菊在油中略加翻炒,倒入里脊肉炒匀,适量加入调味品即可食用。

  三、红罗卜海蛰粥:

  取红罗卜120克,海蛰皮60克,粳米60克。将红罗卜洗净、削皮、切片,海蛰皮漂净、浸软、切细条,粳米洗净。一起放入锅内,加水适量,文火煮成稀粥,调味即可食用。

  此方有清热、润燥、化痰的功效,适用于高血压病、冠心病属痰热者。

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