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冬季嘴唇干裂怎么办 多吃蔬菜多吃水果

2014-11-24  来源:彩牛养生    

导读冬季嘴唇干裂怎么办?进入冬季后,气候寒冷,天气越来越干燥,常常感到嘴唇干燥,甚至起皮、干裂。那么嘴唇干裂怎么办呢?除了多喝水,饮食调养可以防治嘴唇干裂,那么嘴唇干裂吃什么呢...

  冬季嘴唇干裂怎么办?进入冬季后,气候寒冷,天气越来越干燥,常常感到嘴唇干燥,甚至起皮、干裂。那么嘴唇干裂怎么办呢?除了多喝水,饮食调养可以防治嘴唇干裂,那么嘴唇干裂吃什么呢?下面小编带你看看吃什么治嘴唇干裂。

  冬季气候干燥,如果新鲜蔬菜吃得太少,人体维生素摄入量不足,使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低,就会干燥开裂。一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌,首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水,多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。另外,对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。

  如果脱皮现象严重,可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,让唇部充分吸收水分和油分,使唇部变得润泽红艳。防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。一旦出血应停用唇膏,此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜,以保持嘴唇湿度,避免因缺水引起干燥。

  嘴唇干裂吃什么?

  一、多吃蔬菜治嘴唇干裂

  冬瓜。冬瓜含蛋白质、糖类、胡萝卜素等。将生冬瓜打成汁,可以滋阴去燥、清热解毒、消脂利尿。秋冬季皮肤干痒的时候,可以吃点冬瓜。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。注意秋冬季节不宜常吃多吃,否则容易积寒,对脾胃不利。