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夏季吃什么降火 10种零食竟是降火“法宝”

2015-05-05  来源:彩牛养生    

导读夏季吃什么降火?进入夏季,天气炎热,是容易上火的时节,上火了特别难受,喉咙痛,鼻子冒火等都是上火的症状,那么如何降火呢?吃些零食可以降火,那么你知道夏季吃什么零食降火吗?爱吃...

  夏季吃什么降火?进入夏季,天气炎热,是容易上火的时节,上火了特别难受,喉咙痛,鼻子冒火等都是上火的症状,那么如何降火呢?吃些零食可以降火,那么你知道夏季吃什么零食降火吗?爱吃零食的朋友可要注意了,究竟夏季吃什么零食降火?小编告诉你!

  1、绿豆糕

  绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分,常喝绿豆汤能帮助体内排毒,促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒,祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。

  2、西瓜

  西瓜味甘性凉,是属于凉性的水果,具有消热解毒、除烦止渴,还有利尿的功效,富含多种营养物质,是夏季消暑降火的绝佳水果。

  3、菊花茶

  菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有很好的食疗效果,《本草纲目》里关于菊花茶的记载有“性寒、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能”主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。“