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水果蒸着吃可以得到更大的营养价值

2015-12-22　　来源：彩牛养生　　

导读很多人都很爱吃水果甚至我们找不到水果的坏处水果中饱含的营养价值让我们得到很大的益处水果我们经常采取直接吃的方式下面我要告诉大家一些可以蒸着吃来发挥价值的水果...

冰糖炖雪梨想必大家都听说过吧，首先我们得先挑选一个梨，对半切开，然后去籽，在挖去籽的地方放上一勺冰糖，隔水煮5分钟即可，可以达到止咳润肺的功效；

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