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女性抗衰老吃什么 四款食谱让肌肤恢复光滑嫩白

2016-04-11  来源:彩牛养生    

导读随着时间的流失,每个人都在慢慢的衰老。特别是在电脑辐射、紫外线照射等因素下,女性的皮肤更是衰老的越来越快。那么女性吃什么抗衰老呢?...

女性抗衰老吃什么  四款食谱让肌肤恢复光滑嫩白

随着时间的流失,每个人都在慢慢的衰老。特别是在电脑辐射、紫外线照射等因素下,女性的皮肤更是衰老的越来越快。那么女性吃什么抗衰老呢?接下来为大家推荐四款抗衰老保健食谱,让你的肌肤延缓衰老,恢复光滑白嫩。

一、花生猪蹄汤

原料:猪蹄,花生,料酒,酱油,白糖,醋,盐。

做法:1、花生用清水浸泡,猪蹄斩块,放入开水中焯水,捞出过冷水。

2、把猪蹄放入高压锅里,放入花生,加入酱油、盐、料酒和白糖,再放入适量清水。

3、大火烧开后,用小火炖十五分钟即可。

功效:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

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