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喝神仙茶调气血消正气

2016-05-10  来源:彩牛养生    

导读天气热的像“火烧”,为了预防盛夏的炎热消耗人体正气,应该从立夏开始打好基础,先从“固肾”开始,唯有保护好的肾气,心的阳气就会足够,才能提供夏季强大的动力。那么,在炎炎夏日,我们应该如何补气血呢?以下小编推荐补气血美食给大家,让大家健康度夏。...

补气血美食

神仙姜枣茶

材料:带皮生姜1块、红枣6颗。

作法:红枣和姜片一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,然后放入保温杯,继续焖泡,可以反覆冲泡几次。

【提醒】:

饮用“神仙姜枣茶”时,一定要趁热喝,不能喝凉的;饮用时间最好上午喝完。初夏、仲夏喝两个,到入伏前停止。至于皮肤病发作期,或是女性怀孕、经血量过多时,都应该避免食用。