常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生食谱 > 正文

三款食谱可补肾固精

2013-05-09  来源:彩牛养生    

导读男性面临的社会压力是非常大的,即使是这样在工作的同时也不要忘记给自己的身体补充营养。适宜男性吃的食物有哪些?下面是三款具调养功效的食谱。...

  男性面临的社会压力是非常大的,即使是这样在工作的同时也不要忘记给自己的身体补充营养。适宜男性吃的食物有哪些?下面是三款具调养功效的食谱。

  桃香韭菜

  材料:韭菜150克、核桃6克、香油2克,盐3克

  制作方法

  韭菜洗净后切段;

  2. 胡桃仁用香油炒熟;

  3. 在胡桃仁中加入韭菜、盐略炒,待韭菜熟后即可。

  桃香韭菜的制作要诀:

  韭菜不易消化,故一次不宜食用太多。

  健康小提示

  1. 温肾补阳,强腰润肠;

  2. 胡桃仁性温味甘,有补肾固精、温肺定喘之功效;

  3. 韭菜性温味辛,可温中行气、散血解毒;

  4. 桃仁中含蛋白质、碳水化合物、维生素E,及钙、磷、铁、镁、锰等物质,可增强体质,提高人体免疫力。

标签: