枸杞油爆河虾的做法

　　所谓民以食为天一天三餐少不了。现在的食物不仅仅局限于满足人们的温饱，而是更加讲究食物的营养及其功效。下面是几款养生食谱一起来了解。

　　枸杞油爆河虾

　　制作材料

　　主料：河虾500克、枸杞子30克、大葱5克,姜4克,白砂糖3克,黄酒5克,盐2克,味精1克,香油1克,植物油50克

　　健康小提示

　　温补肝肾，助阳益气。用治肝肾虚寒、早泄、遗精、小便频数或失禁。

　　五脏兼补药膳

　　小帖士-食物相克：

　　河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。