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护肺药食养生粥药膳

2013-06-19  来源:彩牛养生    

导读以粥养生以日常生活中最平常不过的饮食习惯,自古以来喝粥养让,今天小编也要为大家清肺、润肺、养肺的汤养生粥,可根据自身情况选择。...

  以粥养生以日常生活中最平常不过的饮食习惯,自古以来喝粥养让,今天小编也要为大家清肺、润肺、养肺的汤养生粥,可根据自身情况选择。

  中医认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质,爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过保养肺来达到提高免疫功能的食疗效果是肯定的。萝卜荸荠等养肺食物很多。