洋葱减肥食谱速甩肉

　　现在虽然已经进入了秋天，但是夏季的暑气还未完全散去，天气依然炎热，所以妹纸们别以为到了秋季有衣服挡住肥肉，就可以不用减肥了，这个季节短袖短裤依旧是亮点，所以妹纸们别停止你们减肥的脚步，继续努力，在秋天收获减肥硕果!为了帮助妹纸在减肥的道路上更加顺利，轻松，今天小编也特别为妹纸们准备了几款洋葱的美味减肥食谱，让你享受美味的同时照样可以瘦身，下面就跟小编一起来学学吧!

　　洋葱炒排骨酥

　　材料：紫皮洋葱1个，瘦排骨适量，葱适量，油、盐、酱油、生粉各适量。

　　做法：

　　1、先把排骨洗净，拿点酱油、油、盐、生粉腌制一下，以便入味。

　　2、洋葱去掉最外面一层，洗净，然后竖切即可。

　　3、开锅热油，先炸排骨，等排骨两边变金黄色即可加入洋葱爆炒。

　　4、等洋葱微焦，加入预先切好的葱，加点盐调味即可。