常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生食谱 > 正文

五款秋季护肤养颜菜

2013-10-15  来源:彩牛养生    

导读  爱美是女性的天性,每个女人都希望能拥有完美无瑕的肌肤,永葆年轻的容颜。相信很多女性都藏有各种各样的护肤品,护肤品是女性护肤养颜的必需品,于是女性会花大把银子在护肤品上...

  爱美是女性的天性,每个女人都希望能拥有完美无瑕的肌肤,永葆年轻的容颜。相信很多女性都藏有各种各样的护肤品,护肤品是女性护肤养颜的必需品,于是女性会花大把银子在护肤品上,但是效果并不是很理想。美容专家表示,平时护肤,不要只依赖护肤品,其实我们身边有很多护肤美食,从内调养,这样护肤效果翻倍好。那么护肤吃什么好呢?今天小编给姐妹们介绍几款护肤美食,让你越吃越美。

  糖醋三丝

  原料:白菜芯、梨、果丹皮(或山楂糕);

  配料:米醋、冰糖、水。

  做法:

  1、将白菜心洗净,切成细丝,用精盐拌匀稍腌。鸭梨去皮、核并切成和白菜相同的细丝;

  2、山楂糕切成稍粗的丝备用;

  3、用手轻轻地挤出大白菜的水分,放入盘内,将梨丝码在白菜上,再放上山楂糕丝;

  4、锅里加少许清水,烧开后放入适量冰糖慢慢搅拌,冰糖溶化后加入少许米醋,汤汁颜色微微发黄后关火,均匀浇在三丝上即可。

  小提示:在这道菜中,梨子富含维生素A、B、C、D和E,鲜甜可口、香脆多汁,热量和脂肪含量很低,极适合想美又怕胖的人食用。白菜富含果胶,微量元素锌,决定着皮肤的光滑和弹性程度,长期食用还能排毒养颜,去除痤疮。最为贴心的是,白菜是预防乳腺癌的护花使者。至于米醋,那五花八门的美容又健康好处多了去了,松软皮肤、增强皮肤活力,还能帮助去除油性皮肤的小痘痘。