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三款南瓜冬季新口味

2013-11-14  来源:彩牛养生    

导读  南瓜在如今这个季节可算是一款非常受欢迎的食物,在日常食用时南瓜也是老少皆宜,口感很受大家的喜爱,经常食用南瓜可以降血压、预防癌症的发生,男性经常食用还可以预防前列腺疾...

  南瓜在如今这个季节可算是一款非常受欢迎的食物,在日常食用时南瓜也是老少皆宜,口感很受大家的喜爱,经常食用南瓜可以降血压、预防癌症的发生,男性经常食用还可以预防前列腺疾病。那你知道南瓜的家常做法有哪些吗?今天小编就与大家一起来学习下南瓜的做法。

  香橙焗南瓜

  原料:南瓜、枫糖浆、橙、肉桂粉

  做法:

  1.南瓜切片

  2.鲜橙洗净,榨汁、磨皮屑(没有磨姜盘可以削下橙皮再切碎)

  3.橙汁中加入枫糖浆

  4.加入肉桂粉

  5.搅拌均匀成酱汁

  6.烤盘底部铺上一半橙皮屑

  7.均匀铺上南瓜片,并浇上酱汁

  8.在撒上剩余的橙皮屑

  9.盖上锡纸,送入预热180度的烤箱,烤大约30到40分钟,至南瓜熟软即可(按烤箱和南瓜片的厚度,调整烘烤温度和时间)

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