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冬季润肺养颜四食谱

2013-12-31  来源:彩牛养生    

导读  临近小寒时节,天气将越来越冷,这个时候很多女性朋友抵抗力也不断下降,干燥的天气不让女性朋友有点招架不住,身体很容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状,所以润肺养颜成了女性...

  临近小寒时节,天气将越来越冷,这个时候很多女性朋友抵抗力也不断下降,干燥的天气不让女性朋友有点招架不住,身体很容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状,所以润肺养颜成了女性冬季养生的重头戏,如何润肺养颜是很多女性迫切想要解决的问题,那么冬季女性如何润肺养颜呢?从饮食下手是最佳选择之一,今天小编就给大家推荐几款润肺养颜食谱,让你吃出健康,保持美丽面容,一起来看看吧。

  1、莲藕排骨汤

  材料:排骨、莲藕、姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂。

  做法:

  1、排骨焯水,去沫子。

  2、放入姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂炖1个小时。

  3、藕去皮切块,放入砂锅,炖20分钟,加少许盐出锅。

  材料:完整的猪肺1个(大概1斤半左右),白萝卜600克,蜜枣3个,生姜5片。(3-4人份)

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