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冬季减肥选四款食谱

2014-01-22  来源:彩牛养生    

导读  冬季是个减肥困难期,寒冷的天气让人“好吃懒动”,为了暖身,很多人常吃高脂高热的食品,加上不规律的饮食与缺乏运动,很容易就让你毒素上身,腰腹也会随之发胖,因此冬季要特别...

  冬季是个减肥困难期,寒冷的天气让人“好吃懒动”,为了暖身,很多人常吃高脂高热的食品,加上不规律的饮食与缺乏运动,很容易就让你毒素上身,腰腹也会随之发胖,因此冬季要特别注意,别自己亲口把自己吃成大胖纸了。那么冬季该如何减肥呢?冬季减肥食谱有哪些呢?今天小编就教你4款排毒减肥食谱,让你轻松吃着瘦,要减肥也要美食。

  蜂蜜雪梨羹

  材料:雪梨2个,蜂蜜30克

  做法:

  1、雪梨洗净切块

  2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水

  3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。