导读减肥食谱有哪些?对于胖纸来说,要是能边吃边瘦就是最大的福气了,那么有没有边吃边瘦的方法呢?今天胖美眉的福音来报到了,小编为大家精选了四款美味十足的瘦身食谱,让你不再承受节食...
减肥食谱有哪些?对于胖纸来说,要是能边吃边瘦就是最大的福气了,那么有没有边吃边瘦的方法呢?今天胖美眉的福音来报到了,小编为大家精选了四款美味十足的瘦身食谱,让你不再承受节食痛苦,照吃无误一样瘦,下面就一起来看看。
怪味海带
材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
制法:将海带用水泡24小时(中间换两次水),洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。
功效:具有利水、消肿、速减肥之功效。
糯米饭
材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功效:具有健脾利水、减肥之功。