四款懒人减肥食谱

　　又到一年减肥进行时，夏季是减肥的旺季，也是减肥的最佳季节，因为夏季天气炎热，人们体能消耗大，而且时常会食欲不振，这对于正在减肥的胖纸来说是一种“机遇”，只要掌握好方法便能轻松瘦身，那么夏季该如何轻松减肥呢?当然少不了美食，我们应该在日常生活中多吃些能够促进胃肠蠕动，帮助排毒减肥的食物。那么夏天吃什么减肥呢?下面就给懒人们推荐4款减肥食谱，不仅做法简单，而且减肥效果一流哦，下面一起来看看吧!

　　懒人减肥食谱1：辣白菜豆腐汤

　　主料：辣白菜、五花肉、豆腐

　　辅料：橄榄油、盐

　　做法：1、在小汤锅中加入少量橄榄油，油热后放入切成片的五花肉;

　　2、当五花肉全部变色后，倒入辣白菜翻炒;

　　3、全部翻炒均匀后加入开水，大火煮开;

　　4、加入切好的豆腐块，大火煮开，再用小火煮10分钟左右，加入适量的盐即可。