导读秋季减肥吃什么?进入秋季后,天气渐渐转凉,人体体能消耗小,不利于减肥,但是在秋季我们也不能放弃减肥,不然就让前面的付出功亏一篑了,所以秋季也要加强减肥,秋季也是一年之中比...
秋季减肥吃什么?进入秋季后,天气渐渐转凉,人体体能消耗小,不利于减肥,但是在秋季我们也不能放弃减肥,不然就让前面的付出功亏一篑了,所以秋季也要加强减肥,秋季也是一年之中比较好的减肥季节,那么秋季该如何减肥呢?可以选择时令蔬菜用来做减肥的菜肴。下面我们就一些比较有减肥效果的食谱推荐给大家,让你享受美食的同时更加享瘦,下面就一起来看看。
去脂苦瓜汤
功效:健胃消滞、清热解毒、去脂减肥。
材料:苦瓜480克,姜3片,豆豉1汤匙。
制作:①苦瓜洗净,切开边去瓤,每个切开二边再切片。②苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内,加适量水,先用明火煲开,再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。