常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生食谱 > 正文

秋季减肥吃什么 三款营养食谱让你闪电瘦

2014-08-22  来源:彩牛养生    

导读秋季减肥吃什么?进入秋季后,天气渐渐转凉,人体体能消耗小,不利于减肥,但是在秋季我们也不能放弃减肥,不然就让前面的付出功亏一篑了,所以秋季也要加强减肥,秋季也是一年之中比...

  秋季减肥吃什么?进入秋季后,天气渐渐转凉,人体体能消耗小,不利于减肥,但是在秋季我们也不能放弃减肥,不然就让前面的付出功亏一篑了,所以秋季也要加强减肥,秋季也是一年之中比较好的减肥季节,那么秋季该如何减肥呢?可以选择时令蔬菜用来做减肥的菜肴。下面我们就一些比较有减肥效果的食谱推荐给大家,让你享受美食的同时更加享瘦,下面就一起来看看。

  去脂苦瓜汤

  功效:健胃消滞、清热解毒、去脂减肥。

  材料:苦瓜480克,姜3片,豆豉1汤匙。

  制作:①苦瓜洗净,切开边去瓤,每个切开二边再切片。②苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内,加适量水,先用明火煲开,再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。